24. Procesos de duelos y pérdidas – con Mariana, psicóloga tanatóloga
EPISODIO 24
"Te tomó tanto tiempo amarlo... que también te llevará tiempo despedirte". Esta frase de Mariana, es la que más me conmovió durante la grabación.
Aprendemos a convivir, a estar, a amar... personas, situaciones, mascotas, estatus... durante TODA la vida. Y no nos damos cuenta que procesar una pérdida (la que sea en las previas mencionadas) también nos puede tomar mucho tiempo...
Respetemos nuestros procesos. Respetemos nuestros duelos... Aprendamos a aceptar la muerte, la nuestra, la de nuestros seres queridos... ¡y enseñar a nuestros hijos a comprender que existe tanto como LA VIDA!
¡Fue un episodio ESTUPENDO! Deseo que te apasione tanto como a mi me encantó grabarlo...
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Transcripción del Podcast:
La Franchuteca (LF): Bonjour emprendedoras. Hoy en La Franchuteca Invita recibo a Mariana Sánchez, psicóloga con especialidad en prevención de abuso sexual infantil y adolescente, además con un diplomado en tanatología. Mariana nos ayudará a entender cómo lidiar con la maternidad y nuestra realización profesional. ¡Buenos días, Mariana! ¿Cómo te sientes?
Mariana Sánchez (MS): ¡Buenos días, Vinnie! Muchas gracias por la invitación. La verdad estoy nerviosa - es mi primer podcast - pero muy contenta de estar aquí.
LF: Para iniciar, cuéntanos: ¿quiénes son las "Marianas" de tu vida cotidiana? ¿Qué facetas conforman tu día a día?
MS: Soy psicóloga especializada en adolescentes y adultos, tanatóloga, mujer, mamá de dos, esposa, hija muy cercana a mi mamá, sobrina (somos familia pequeña) y hermana. ¡Y también amiga, aunque a veces se me olvida esta faceta entre tantas responsabilidades!
LF: Retrocedamos en el tiempo. ¿Cómo llegaste a la psicología?
MS: En prepa los tests vocacionales me señalaban el área social. Probé trabajar con una odontóloga pero terminaba más calmando a los niños que ayudando con los dientes. Mi hermano mayor me aconsejó que psicología me daría más opciones que solo ser maestra. Al estudiar, descubrí que mi vocación era con adolescentes y adultos.
LF: ¿Y cómo llegaste a la tanatología?
MS: El COVID me llevó ahí. Perdí a mi papá y hermano con 3 días de diferencia en la pandemia. Esa experiencia de duelo en aislamiento, sin poder despedirlos adecuadamente, me hizo querer estudiar tanatología primero para mi propio proceso, luego para acompañar a otros.
LF: ¿Qué es exactamente la tanatología?
MS: Es una disciplina que acompaña en procesos de duelo (que no sólo son por muerte) y ayuda a entender la muerte como proceso natural. Todos deberíamos saber algo de tanatología, no solo profesionales.
LF: ¿Cómo acompañamos a alguien en duelo? ¿Qué decir o no decir?
MS: Lo más importante es estar presentes sin necesidad de hablar. Evitar frases como "Dios lo necesitaba" o "Ya descansa". Mejor decir "Estoy aquí para lo que necesites" y ofrecer ayuda concreta: comida, cuidar niños, etc. Permitir que la persona exprese lo que sienta sin juzgar.
LF: ¿Y cómo acompañamos a los niños en procesos de duelo?
MS: Con honestidad, usando palabras claras ("murió", no "se durmió"). Explicar procesos (velorio, cremación) adaptado a su edad. Incluirlos en rituales si quieren participar, pero sin forzar. Los menores de 5 años no entienden completamente la muerte, pero igual necesitan explicaciones sencillas y verdad.
LF: Como mamá y profesional de temas tan intensos, ¿cómo logras equilibrio?
MS: Tengo una red de apoyo fundamental: mi mamá y nuestra ayudante Celia cuidan a mis hijos cuando trabajo. Al salir de consulta, practico "dejar" los casos en el espacio terapéutico. Y cuando algo me impacta mucho, lo trabajo en mi propio proceso terapéutico.
LF: ¿Qué te hace sentir orgullosa de tu vida actual?
MS: La persona en que me he convertido gracias a los retos, especialmente perder a mi papá y hermano. Aprendí que soy más fuerte de lo que creía. También me enorgullece ser profesional que ayuda a otros mientras crío a mis hijos.
LF: Hablemos de tu otra especialidad: prevención de abuso infantil. ¿Qué consejos darías?
MS: Enseñar a los niños los nombres correctos de sus partes íntimas desde bebés. Explicar que solo padres/cuidadores principales pueden limpiarles. Estar alerta a cambios en vocabulario o comportamiento. Recordar que la mayoría de abusos son por conocidos, no extraños.
LF: Terminemos con el Quiz Franchuteca:
¿Maternidad o negocio?
MS: Maternidad
LF: ¿Tiempo o dinero?
MS: Tiempo
LF: ¿Branding o logo?
MS: Branding
LF: ¿Podcast o YouTube?
MS: Podcast
LF: ¿Café o frappé?
MS: ¡Depende! Frappé si hace calor
LF: ¿México o Francia?
MS: México... ¡pero con la Francia!
LF: ¿Dónde pueden contactarte?
MS: En Instagram como @psicmarianase. Atiendo casos donde la persona sienta que ya no puede manejar sola una situación, pero realmente todos podemos beneficiarnos de terapia. En tanatología, cualquier pérdida significativa es motivo válido para buscar acompañamiento.
LF: ¡Muchas gracias, Mariana! Ha sido un honor tener esta conversación.
MS: Gracias a ti, Vinnie. Fue un placer compartir estos temas tan importantes.